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Der beste Akupressurpunkt gegen Rückenschmerzen (und Kopfschmerzen)

von Emily Lark

Haben Sie jemals Akupressur versucht? Der Klang des Wortes „Akupressur“ schüchterte mich immer ein. Aber dann lernte ich, dass Akupressur eine schnelle und einfache Art sein kann, Schmerzen zu bewältigen. Sie wird auch Akupunktmassage genannt.

Hier ist mein Lieblings-Akupressurpunkt gegen Rückenschmerzen … und er hilft mir sogar dabei Kopfschmerzen loszuwerden!

Legen Sie sich zuerst auf den Rücken, damit sich die Muskeln in Ihrem Rücken entspannen können.

Dann suchen Sie den Akupressurpunkt zwischen Ihrem Zeigefinger und Ihrem Daume.

Benutzen Sie Ihren anderen Daumen und Zeigefinger, um einen festen Druck für ein paar Sekunden zu erzeugen und dann loszulassen. Wiederholen Sie diese Übung einige Male und versuchen Sie, sich zu entspannen.

Ich finde diesen Punkt in dem Bereich zwischen Daumen und Zeigefinger, der etwas zarter ist und eine dicke Masse hat.

Das obige Bild wird Ihnen dabei helfen den Punkt zu finden.

=> Hier finden Sie mehr Informationen zum Back To Life System von Emily Lark, klicken Sie dazu einfach auf das Bild:

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